Wat als juist het verdragen en verkennen van gevoelens de sleutel is tot échte verandering in therapie? Emoties doorvoelen — Gerrie Bloothoofd, Rogier Poels laat zien hoe je als therapeut het contact met (onbewuste) emoties centraal stelt, zodat klachten niet alleen verminderen, maar cliënten ook duurzamer veranderen. Dit boek, geworteld in experiëntieel dynamische therapie (EDT), vertaalt veertig jaar onderzoek naar concrete interventies en deliberate practice-oefeningen die je morgen al kunt toepassen. Je ontdekt hoe je angst herkent en reguleert, hoe afweermechanismen werken en hoe je stap voor stap emoties laat opkomen, belichaamt en integreert.
In deze gids-in-actie lees je wat je precies leert, voor wie het geschikt is en hoe je de methode verantwoord inzet. Je krijgt voorbeelden uit de spreekkamer, heldere stappenplannen en praktische tips om je therapeutische sensitiviteit te verscherpen. We sluiten af met koopadvies en relevante bronnen voor verdere verdieping. Klaar om de aandacht te verleggen van denken naar voelen—en daar meetbaar effect mee te behalen?
Waarom Emoties doorvoelen nu relevanter is dan ooit
In de afgelopen decennia lag de nadruk in de geestelijke gezondheidszorg vooral op denken en doen: cognitieve herstructurering en gedragsverandering. Dat werkt—tot op zekere hoogte. Voor veel cliënten blijken klachten echter dieper verankerd in niet-gevoelde, vaak onbewuste emoties. Emotionele vermijding, aangeleerde afweer en angst voor gevoelens kunnen dan het helingsproces blokkeren. Emoties doorvoelen maakt precies dát bespreek- en beleefbaar met een heldere, stapsgewijze aanpak.
Het boek onderstreept wat onderzoek laat zien: wanneer therapeut en cliënt emoties actief onderzoeken en belichamen, stijgen tevredenheid en behandeluitkomsten. Door gevoel, lichaamssensaties, impulsen en betekenis samen te brengen, ontstaat duurzame verandering in plaats van tijdelijke symptoomreductie.
Resultaat voor cliënten: meer authenticiteit, betere grenzen, soepeler relaties en een duidelijker gevoel van richting. Resultaat voor therapeuten: scherper moment-tot-moment-klinisch redeneren, effectiever interveniëren en meer rust in de spreekkamer.
Over het boek en de auteurs
Titel: Emoties doorvoelen — Deliberate practice bij experiëntieel dynamische therapie (EDT)
Auteurs: Gerrie Bloothoofd, Rogier Poels
ISBN: 9789024466726
Uitgever: Koninklijke Boom Uitgevers
Verschijningsdatum: april 2025
Omvang: 392 pagina’s (paperback)
De auteurs positioneren gevoelens als motor van verandering. Ze combineren klinische ervaring met wetenschappelijke onderbouwing en 300+ praktijkvoorbeelden. Door deliberate practice—doelbewust oefenen van microvaardigheden—verfijn je je klinisch kompas. Het boek is zo opgezet dat je per sessiestap precies weet wat je doet, waarom, en hoe je navigeert bij angst en afweer.
- Moment-tot-moment-diagnostiek: onderscheiden van gevoel, angst en afweer in realtime.
- Heldere stappen: van probleem en situatie naar emotie, lichamelijke sensaties, impuls en integratie.
- Tools: lijsten, checkvragen, voorbeeldinterventies en zelfsupervisie.
EDT uitgelegd: kernconcepten die het verschil maken
1. Emotie als drijvende kracht
In EDT staat affect centraal. Als gevoelens mogen opkomen en door het lichaam bewegen, veranderen gedrag en zelfbeeld organisch mee. Dit vraagt om vertragen, precies doorvragen en veiligheid creëren.
2. Angst herkennen en reguleren
Angst maskeert vaak primaire emoties. Het boek leert je lichamelijke signalen (adem, spierspanning, tremoren) te herkennen en tijdig te reguleren—zodat je niet te vroeg “de diepte in” gaat.
3. Afweer ontcijferen
Rationaliseren, bagatelliseren, humor, zorgelijkheid—afweer beschermt, maar houdt ook vast. Je leert egosyntone versus egodystone bescherming onderscheiden en op een respectvolle manier om te buigen.
4. De conflict- en personendriehoek
Heldere modellen om snel zicht te krijgen op innerlijke conflicten, herhalingspatronen in relaties en superego-dynamiek. Dit vormt je routekaart voor de sessie.
Voor wie is dit boek geschikt?
- Psychotherapeuten, (GZ-)psychologen en psychiaters die experiëntiële en psychodynamische vaardigheden willen aanscherpen.
- Coaches en POH-GGZ die somberte, angst, relatieproblematiek of vastlopende behandeltrajecten tegenkomen.
- Opleiders en supervisanten die deliberate practice in leertrajecten willen integreren.
Ook gevorderde CGT’ers ervaren meer diepgang door emoties te betrekken wanneer gedachten en gedrag stagneren. De aanpak is compatibel met andere modaliteiten en versterkt vaak de therapeutische alliantie.
Wat leer je concreet? (vaardigheden en resultaten)
- Openen en focussen: van globale klacht naar concrete situatie met emotionele lading.
- Emoties ontleden: onderscheiden van primaire, secundaire en instrumentele emoties.
- Somatische markeringen: waar voel je het precies? Hoe beweegt het in het lichaam?
- Impulswerk: verkennen van actietendensen en innerlijke beelden (veilig en begrensd).
- Integratie: betekenisgeving, samenvatten, en de vertaalslag naar het dagelijks leven.
- Angstregulatie: van hyperarousal naar een window of tolerance waarin voelen kan.
- Afweerinterventies: valideren, spiegelen, begrenzen en herstructureren zonder strijd.
- Zelfsupervisie: reflecteren op je eigen activeringen en microkeuzes in de sessie.
Verwachte effecten: meer emotieregulatie, assertievere grenzen, herstel van verbinding, afname van somatische spanning en een duurzamer gevoel van eigenheid.
De zes logische stappen in de sessie (van probleem naar integratie)
Stap 1: Het probleem
Open met de actuele hulpvraag. Is er motivatie en behandelbaarheid? Breng de focus van algemeen naar specifiek zonder te haasten.
Stap 2: Een concrete situatie
Vraag naar een recente, herkenbare gebeurtenis. Details helpen het affect wakker te maken: wie, waar, wat, wanneer.
Stap 3: De emotie
Welke primaire gevoelens spelen hier? Sta stil bij ambivalentie en gemengde gevoelens. Valideer en vertraag.
Stap 4: Lichamelijke sensaties
Waar in het lichaam is het voelbaar? Laat de cliënt beschrijven: druk op de borst, brok in de keel, warmte, trillen.
Stap 5: De impuls
Wat wil het lichaam doen? Huilen, duwen, beschermen, weglopen? Onderzoek dit in beelden en taal, binnen veilige kaders.
Stap 6: Samenbrengen
Verbind gevoel, sensaties, impuls en context. Wat betekent dit? Welke keuze past bij de eigen waarden en grenzen?
Met deze route werk je systematisch richting belichaamde doorleving en betekenisgeving.
Voorbeeld uit de praktijk: van onderdrukte boosheid naar begrensde nabijheid
Een jonge vrouw meldt zich met somberheid en relatieproblemen. In de sessie blijkt ze “altijd begripvol” te reageren, maar fysiek voel je spanning: vuisten, kaak, hoge adem. Haar geschiedenis leert dat boosheid vroeger bestraft werd; afweer (rationaliseren, glimlachen) houdt straf op afstand, maar kost haar nu autonomie.
We vertragen, reguleren angst (adem, aarden), verkennen de boosheid als beschermende kracht. Somatisch werken we met de sensaties (druk, hitte), en exploreren de impuls in taal: “Stop, dit wil ik niet.” Geleidelijk verbindt ze de innerlijke grens met assertieve actie in haar relatie—zonder te overspoelen of te pleasen. Resultaat: minder somberte, meer eigen regie en heldere communicatie.
Dit illustreert hoe voelen, belichamen en begrenzen samenkomen—en waarom symptoombestrijding alleen vaak tekortschiet.
Tips om te starten met deliberate practice
- Micro-oefenen: kies één microvaardigheid (bijv. angstmarkering) en oefen die bewust in 3–5 sessies.
- Moment-tot-moment-notatie: noteer in je verslag: “gevoel/angst/afweer” per interventie. Evalueer achteraf je keuzes.
- Somatisch ankeren: laat cliënten sensaties benoemen in eigen taal; vermijd invullen.
- Checkvragen: “Als je erbij blijft, wat merk je nu in je lichaam? En wat wil dat deel doen?”
- Zelfsupervisie: waar werd jij gespannen? Wat riep dat op? Welke interventie hielp? Wat doe je volgende keer anders?
Combineer deze tips met de oefeningen in het boek om je leercurve te versnellen. Koppel telkens terug naar werkelijke casuïstiek—daar ontstaat de transfer.
Koopadvies, edities en praktische info
- ISBN: 9789024466726
- Uitgave: Paperback, ca. 392 pagina’s
- Verschijning: april 2025 (Koninklijke Boom Uitgevers)
- Doelgroep: therapeuten, psychologen, coaches, opleiders
- Inhoudsplus: 300+ praktijkvoorbeelden, checklists, bijlagen (o.a. angstsymptomenlijst, thuisopdrachten, zelfsupervisie)
Tip: vergelijk prijzen en levertijden bij meerdere boekhandels. Overweeg ook bundeling met verdiepende titels voor relatie- en lichaamsgericht werken, zodat je repertoire breder wordt. Wil je eerst digitaal oriënteren? Bekijk artikelen over e-books en leescomfort of ontdek e-readers als je veel vakliteratuur bij je wilt dragen.
Alternatieven en verdieping
Naast Emoties doorvoelen zijn er relevante bronnen die je therapeutische gereedschapskist verrijken:
- Houd me vast (Sue Johnson) — voor het versterken van hechting en emotionele verbinding in relaties.
- Wanneer je lichaam nee zegt (Gabor Maté) — over de wisselwerking tussen stress, lichaam en onderdrukte emoties.
- Negatief zelfbeeld — praktische inzichten om schaamte en zelfkritiek te ontmantelen.
Kies verdieping die past bij jouw caseload. Integreer relationele, somatische en affectgerichte perspectieven; juist die combinatie maakt je interventies krachtiger en persoonlijker.
Emoties doorvoelen — Gerrie Bloothoofd, Rogier Poels brengt voelen, begrijpen en handelen bij elkaar. Met duidelijke stappen, praktijkvoorbeelden en deliberate practice ontwikkel je impactvolle, veilige emotiewerk-interventies die cliënten echt vooruithelpen. Wil je je therapie verdiepen en duurzamere resultaten boeken? Vergelijk prijzen, kies je editie en voeg dit boek toe aan je professionele bibliotheek. Begin vandaag met bewuster, belichaamd werken.
Waar gaat Emoties doorvoelen — Gerrie Bloothoofd, Rogier Poels precies over?
Het boek laat zien hoe emoties centraal stellen in therapie leidt tot betere en duurzamere resultaten. Vanuit experiëntieel dynamische therapie (EDT) leer je angst en afweer herkennen, gevoelens belichamen en betekenis geven met concrete stappen, checklists en 300+ praktijkvoorbeelden.
Voor wie is Emoties doorvoelen — Gerrie Bloothoofd, Rogier Poels bedoeld?
Voor psychotherapeuten, (GZ-)psychologen, coaches, psychiaters en opleiders die hun emotiegerichte en dynamische vaardigheden willen verdiepen. Ook CGT’ers en EFT’ers profiteren wanneer trajecten vastlopen en dieper affectwerk nodig is.
Wat onderscheidt dit boek van andere titels over emoties?
De combinatie van wetenschappelijke basis, een heldere sessieroute (van probleem tot integratie), veel casuïstiek en deliberate practice. Je krijgt moment-tot-moment-diagnostiek en voorbeeldinterventies die direct toepasbaar zijn.
Is er informatie over uitgave, ISBN en omvang?
Ja. Emoties doorvoelen — Gerrie Bloothoofd, Rogier Poels is een paperback van ca. 392 pagina’s, uitgegeven door Koninklijke Boom Uitgevers. ISBN: 9789024466726. Verwachte verschijning: april 2025.
Hoe verhoudt EDT zich tot bijvoorbeeld CGT of EFT?
EDT legt de nadruk op primaire emotie-ervaring en belichaming. Het is complementair aan CGT (denken/gedrag) en sluit aan bij EFT (relatie/emotie). Veel therapeuten integreren elementen uit deze stromingen voor maatwerk per cliënt.
